こんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です！
日本人の多くの方が悩まされている肩こりですが、どれくらいの方がお悩みなのかご存知でしょうか？
なんと国民の約1700万人だそうです！
当院でも、肩こりやそれに伴う首の痛みで来院される方も多くいらっしゃいます。
「国民病」とも言えるこうした症状はなぜ起きるのでしょうか？
今回は、肩こりや首の痛みに関わる3つの要因を、スクワークと姿勢の観点を織り交ぜながらご説明していきたいと思います。
１：同じ姿勢が続くと筋肉が硬直してしまう
２：長時間の同じ姿勢を続けていると負のスパイラルに陥りやすい
３：現代社会では身体を動かす機会が減っている
筋肉のコリ、悪い姿勢は、日常生活の癖からくるひずみが蓄積するのが原因です。
筋肉の硬さや骨格のゆがみは長年の癖の蓄積なので、身体のゆがみが大きい人ほど通院期間も長くなってしまいますが、長年あったゆがみを根本解消して健康な体を取り戻すために一緒に頑張りましょう！
