湯船に浸かろう

こんにちは!
西葛西南口鍼灸整骨院です!

今回はお風呂ついてお話します。
「シャワー」と「湯船」どちらがお好みですか?
シャワーだけですましてしまう方も多いと思います。
ですが可能であれば「湯船」浸かることをおすすめします!!
☆「湯船」に浸かると…
・むくみ改善
・代謝アップ
・身体の芯から温まる
・血流改善
などの効果が期待できます!

温度設定は「40~42度」での入浴が理想です!
ぜひ、お時間取れる時はなるべく「湯船」に浸かってください!!

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