お知らせです！当院では、皆様の健康をサポートするために「寝る前のストレッチ」を推奨しています。夜は心身をリラックスさせ、良質な睡眠を得るための大切な時間です。寝る前に簡単なストレッチを取り入れることで、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、快適な眠りをサポートします。
特におすすめのストレッチは、肩や背中、脚の筋肉をほぐすもので、1日頑張った体をリフレッシュさせるのに最適です。当院では、ストレッチのやり方をお教えするサービスもご用意しておりますので、ぜひお気軽にお尋ねください。
健康的な生活を送るために、まずは睡眠から見直してみませんか？皆様のご来院をお待ちしております。
