腰痛のセルフケア

腰痛にお悩みの方へ、当院が提案する簡単セルフケア法をご紹介します。毎日のストレッチや正しい姿勢の取り方を動画とともにわかりやすく解説。忙しい方でも無理なく続けられる内容で、痛みの軽減や再発予防に効果的です。ぜひ当院の施術と合わせて、健康な腰を手に入れましょう。詳細はスタッフまでお気軽にお尋ねください。