皆様こんにちは！
西葛西南口鍼灸整骨院です！
皆様はマッサージや整体の後に身体がだるくなったり、
筋肉痛のような痛みがでたことはありませんか？？
これらは「好転反応」です。
マッサージや整体によって血液の流れが良くなると、
身体に滞っていた老廃物が一気に流れ出すことによって起こる反応です。
◎身体がだるくなる
◎とても眠い
◎便秘、下痢
◎汗が出やすい
◎熱っぽい
◎頭が重い 、、、etc
様々な反応が起こり得ます。
では、好転反応がでた場合どうしたら良いのでしょうか、、、？
☆水分をたくさんとる
→常温の水やお茶などを飲んで、体内の老廃物排出をスムーズに！
☆温かい浴槽の湯につかる
→たくさん汗を出す！ ※入浴前の水分補給を忘れずに。
☆横になる、休む
→無理せず、身体を横にしてゆっくり休む。
※※２～３日間経っても回復しない場合は必ず相談してください※※
好転反応がなくなったあとは、身体が軽くなりますよ！
気になることがありましたら、お気軽にご相談ください！
