こんにちは！西葛西南口鍼灸整骨院です！
本日は姿勢についてお話していきたいと思います！
姿勢とはそもそも身体のパーツのポジショニングで、立っている場合で言うと足の上にどのように体が配置されているのかということになります。
基本的には骨と関節が中心の軸となり、動かすときや特殊な体制で維持するのに筋肉を必要としています。
主に背骨、骨盤、体幹が重要です。これらが安定して機能することで手足も自由に使うことができます。
背骨は植物の茎のようなもので、その上の重たい頭を支えています。
立った状態で言うと足しか設置面積がないので、その上で姿勢を保持しなければならないというとても負担のかかることをしています。
なのでバランスが崩れるととても身体に負担がかかります。
姿勢を良くするために整体、マッサージであらゆるアプローチで正しく補正して整えていきましょう！
正しい姿勢を理解し、整えながら快適な毎日を過ごしていけるといいですね。
西葛西南口鍼灸整骨院
