冷房に注意

こんにちは！
西葛西南口鍼灸整骨院です！

かなり暑い日が続いていますね…
最近の暑さだと、冷房を使う方がほとんどかと思います。

実は冷房を使うにあたっての注意点があります！
冷房によって体が冷えることにより血流が悪くなり、筋肉が硬直して痛みを引き起こす可能性があることです。
特に肩や腰、首などに痛みを感じやすくなります。
また温度差によって自律神経が乱れてしまい筋肉のこわばりや痛みに繋がることがあります。

そうは言っても冷房を使うことを我慢してしまうと熱中症になってしまう可能性がありますので、状況に応じて適切に冷房を使っていきましょう。